Lasagne med keso och zucchini
Allt det goda från en klassisk lasagne, men med extra mättande protein, mer grönsaker och mindre mättat fett.
6 portioner:
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
Olja till stekning
2 msk tomatpuré
1 tsk oregano
1 tsk basilika
2 morötter, rivna
1 zucchini, riven
500 g nötfärs
400 g krossade tomater
1 tsk honung
1 msk köttfond
Salt
Nymalen svartpeppar
8 lasagneplattor, fullkorn
125 g mozzarella
Kesoröra:
500 g keso
½ dl parmesan
1 ägg
salt
1 krm svartpeppar
Till servering:
400 g tomatsallad
Gör så här:
- Sätt ugnen på 200 grader. Skala och finhacka lök och vitlök. Fräs på medelvärme i olja.
- Tillsätt tomatpuré och torkade örter, bryn någon minut till. Rör ner morot och zucchini och låt steka med ett par minuter. Häll över allt i en bunke och ställ tillbaka stekpannan på plattan.
- Bryn färsen gyllene i olja. Häll tillbaka grönsaksblandningen och tillsätt de krossade tomaterna. Smaka av med honung, köttfond, salt och nymalen svartpeppar. Låt småkoka 10–15 minuter.
- Blanda keso, ägg, lite salt och svartpeppar i en skål. Ta fram en ugnsfast form ca 32×23 cm och varva köttfärssås, kesoröra och lasagneplattor i den ordningen i formen (2 lager plattor och 3 lager köttfärs/keso brukar vara lagom). Riv bitar av mozzarellan och fördela över lasagnen. Ställ in i mitten av ugnen och grädda cirka 30–35 minuter eller tills den är gyllene och färdig rakt igenom.
- Servera gärna lasagnen med en god tomatsallad.