Gå till innehållet
Gå till startsidan

För ett bättre diabetesliv – från Svenska Diabetesförbundet

Sök

Sillsallad med äpple

Så smart att blanda sillen i en potatissallad. Underbar som lunch eller förrätt. Visste du att kall potatis fungerar betydligt bättre för blodsockret? Och ihop med en krämig dressing som innehåller lite bromsande fett ännu bättre!

4–8 portioner:

800 g färskpotatis, tvättad

1 burk matjessill, 200 g

150 g sockerärtor

1 knippe rädisor

1 syrligt äpple

1 klyfta citron

1 knippe dill

2 mjukkokta ägg

Dressing:

1 msk fransk senap

½ dl majonnäs

2 dl gräddfil

1 msk äppelcidervinäger

1 vitlöksklyfta

Gör så här:

  1. Tvätta och koka färskpotatisen. Låt svalna och skär i mindre bitar.
  2. Häll av sillen och skölj den under kallt vatten. Skär den i mindre bitar.
  3. Förväll sockerärtorna 2 minuter och spola av i kallt vatten. Skiva rädisorna, gärna på mandolin. Tärna äpplet fint. Hacka dillen. Skala och klyfta äggen.
  4. Blanda allt utom äggen och spar lite av rädisorna och dillen till dekoration.
  5. Lägg upp på ett fint fat och toppa med äggklyftor. Dekorera med resten av rädisorna och dill.

Läs mer

Vi rekommenderar

Målzoner

Wranå: »Inför ­OS-finalen låg blod­sockret runt 8–9«

Det är en riktig rysare i curlingfinalen i OS i ­Milano–Cortina. Den sista stene…